防暑降溫 平安度夏
欄目:社會公益 發布時間:2021-06-15
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烈日炎炎,盛夏來襲,為保障職工們的身體健康,平平安安的度過烈日盛夏,學習一些防暑降溫的知識是十分必要的。

      烈日炎炎,盛夏來襲,為保障職工們的身體健康,平平安安的度過烈日盛夏,學習一些防暑降溫的知識是十分必要的。



      一、什么是高溫

      如果氣溫超過33℃時,人體便會產生炎熱的感覺。當氣溫超過35℃時,皮膚的血管開始擴張,心跳開始開快,血液循環也隨之加速,此時必須采取降溫措施。所以說,超過33℃就稱之為高溫,而35℃是關系安全生產和人們健康的一個具有指標性意義的溫度,是高溫和中暑的預警溫度。

      二、高溫會引發哪些危害

      水鹽代謝喪失平衡、神經系統遭受壓抑,循環系統被迫加快,消化系統增加負擔。

      三、中暑的一些癥狀

      先兆中暑癥狀:出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。

      輕癥中暑癥狀:體溫往往在38度以上,出現面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現,或者出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

      重癥中暑癥狀:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。如不及時救治會危及生命。

      四、中暑的預防

      喝水方面要定時,慢慢飲用溫開水。要遠離酒精、咖啡因和香煙。從事戶外運動要放慢速度,不要逞能。當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。留意體溫變化。出門要戴帽子,穿淺色衣服,不要打赤膊。多吃各種瓜類和涼性蔬菜(如番茄、茄子、蘆筍等)。

      五、防暑降溫的寶貝

      鹽開水、茶水、陳醋、綠豆湯、苦瓜、人丹。

      六、中暑之后的急救

      迅速將病人移至陰涼、通風的地方。用濕毛巾冷敷頭部、腋下,用溫水擦拭全身,進行皮膚、肌肉按摩,加快血液循環,促進散熱。意識清醒的病人可以服用綠豆湯、淡鹽水或者藿香正氣水。嚴重者應撥打120及時救治。


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